#Nógrádi Csilla

2022. április. 26. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Végezzünk el egy gondolatkísérletet, hogy megsejtsük, kik vagyunk

Választásainkat, véleményünket, vélekedéseinket hajlamosak vagyunk mélyen a magunkénak érezni.

2022. március. 29. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Politikai megosztottság a családban: ismerős a helyzet?

Kínos beszélgetések, netán viták, sőt összeveszések. Miért történik mindez? Hogyan lehet elkerülni? És elkerüljük-e egyáltalán? Nógrádi Csilla pszichológus írása.

2021. október. 22. 07:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Észrevesszük, amikor a testünk már ordít, hogy változtassunk?

Hogy mit jelent a testi egészség, azt viszonylag könnyen meghatározzuk, de a lelki jóllétet körülhatárolni már egy fokkal küzdelmesebb. Márpedig test és lélek nincsenek egymás nélkül. Miért keverjük össze a gondolatainkat az érzéseinkkel, hogyan gyógyíthatjuk a lelkünket, és miért pont a problémákra van huzalozva az agyunk? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kerestek a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjén Nógrádi Csilla és Harmat László pszichológusok – Szörnyi Krisztina házigazdával, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztőjével.

2021. október. 10. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan lehetünk jóban a testünkkel?

A következő HVG Extra Pszichológia Szalonban többek között erre a kérdésre keressük a választ.

2021. október. 07. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Bárkivel megeshet, hogy beteg lesz

A daganatos betegek szinte mindig felteszik maguknak a kérdést: miért pont én? Mit csináltam rosszul? A rák azonban nem büntetés.

2021. június. 03. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mindnyájan boldog párkapcsolatra vágyunk, de van, amikor közbeszól a múlt

Gyermekkori tapasztalatainkat akár akarjuk, akár nem, magunkkal visszük a párkapcsolatba, és ezek többnyire észrevétlenül befolyásolják a hozzáállásunkat.

2021. április. 25. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az énhatárok megtartása nem önzés, hanem önbecsülés

A boldog, önálló élet alapvető feltétele, hogy tisztában legyünk a saját szükségleteinkkel, vágyainkkal, érdekeinkkel, céljainkkal és nem utolsósorban a felelősségünkkel. Ezek mentén határokat állítunk fel, hiszen meg akarjuk őrizni önmagunkat. Miénk a testünk, a gondolataink, az érzéseink, mi döntünk a szellemi és anyagi javaink felől, és ezeket senkinek sincs joga elvenni tőlünk.

2020. december. 20. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egészen bizonyos, hogy ez a legszebb karácsonyi ajándék – mindenkinek

Ismeri szerettei szeretetnyelvét? És a sajátját?

2020. június. 16. 08:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Zavarba ejtő lehet, de nem kell feltétlen rosszra gondolni, ha a főnökével szexel

Nemcsak azt lehet gyakorolni, hogy az álmokra emlékezzünk, hanem azt is, hogy „menet közben” tudatosan irányítsuk is őket – hökkentette meg hallgatóit a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjének vendége, Nógrádi Csilla pszichológus. A beszélgetés során a szakember a különféle álomtípusok jellegzetességein túl arra is kitért, miért fontos leírni az éjjel átélteket, és miért nem kell mindjárt a szexre gondolni egy erotikus álom elemzésekor.

2020. június. 05. 11:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért repülök folyton álmomban?

Álmoskönyv helyett érdemes az álmainkban elmélyedni: önmagunkat ismerhetjük meg.

2020. június. 04. 14:00 HVG360 hvg360

Lelkünk immunrendszerének ezért is van szüksége álmokra

Kibillent békénket gyakran az álmok segítik visszaállítani, méghozzá sajátos, ellentétekre épülő munkával. Nógrádi Csilla pszichológus nemrég megjelent, Álomnapló című könyvének részletéből kiderül, hogyan is történik ez a fajta gyógyítás.

2020. június. 02. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Furcsa, de a rémálmaink hasznosak is lehetnek

A mostani helyzetben sokunkat rémálmok gyötrik. Ám nem kell szenvednünk tőlük, ha megismerjük funkciójukat, tanulhatunk is belőlük. Nógrádi Csilla pszichológus cikke.

2020. május. 22. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha elhagyja a komfortzónáját, azt az álmai is elárulják

Az élet szüntelen változások sora, a boldogságunk és a sikerességünk azon múlik, mennyire tudunk alkalmazkodni ezekhez változásokhoz, és kilépni a komfortzónánkból. A fejlődés lehetősége ugyanis rendre a komfortzónán kívülre esik. A megküzdést, az alkalmazkodást tükrözik az álmaink is.

2020. április. 07. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lesz pihentető az alvás a karanténban

Ebben a rendkívüli járványhelyzetben különösen figyelnünk kell arra, hogy megtartsuk testi-lelki egyensúlyunkat. A kielégítő alvás az egyik feltétele, hogy képesek legyünk megküzdeni a kontrollvesztettség bizonytalanságával vagy egy esetleges fertőzéssel. Nógrádi Csilla pszichológus írása.